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Welche Lebensmittel enthalten Kollagen für Haut, Bindegewebe und Gelenke?

19. Januar 2026 Doris
Kollagen ist das Strukturprotein, das dem Körper Halt gibt, Spannkraft ermöglicht und Gewebe stabilisiert. Ohne Kollagenfasern wäre das Bindegewebe weniger belastbar, Sehnen und Bändern fehlte ein Teil ihrer Festigkeit, und auch Knorpel im Gelenk würde […]
Low Carb Auflauf
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Low Carb Auflauf ist der Sattmacher aus dem Ofen

12. Januar 2026 Doris
Ein Low Carb Auflauf ist mehr als nur ein schnelles Ofengericht. Er ist die Sorte Essen, die nach einem langen Tag leise sagt: Alles wird gut. Warm, herzhaft, cremig, goldbraun überbacken und dabei überraschend flexibel, […]
Granola selbst machen
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Granola selbst machen – Knuspriges Müsli aus dem Ofen

7. Januar 2026 Doris
Granola ist mehr als nur ein Trend im Frühstücksregal. Das gebackene Knuspermüsli steht für diesen einen Moment am Morgen, in dem es nach Wärme, Zimt und gerösteter Nuss duftet, während draußen noch alles grau sein […]
Mitglieder von New Kids On The Block
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Mitglieder von New Kids On The Block: Namen, Geschichten und Faszination

30. Dezember 2025 Doris
Wer nach Mitglieder von New Kids On The Block sucht, möchte oft mehr als nur eine schnelle Namensliste. Hinter New Kids On The Block steckt ein Pop-Phänomen, das in den späten 1980er-Jahren und vor allem […]
Welche Kartoffeln für Kartoffelbrei
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Welche Kartoffeln für Kartoffelbrei? So gelingt cremiges Kartoffelpüree

27. Dezember 2025 Doris
Kartoffelbrei ist mehr als eine Beilage. Er ist dieser warme, samtige Klassiker, der nach Zuhause schmeckt, nach Sonntagsküche, nach „alles wird gut“ im tiefen Teller. Und gleichzeitig ist Kartoffelbrei erstaunlich sensibel: Die falsche Kartoffelsorte macht […]

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Hautkrebs erkennen: Ein Leitfaden für Frauen zur Früherkennung und Prävention

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Hautkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten weltweit und die Zahlen steigen stetig. Gerade Frauen sind nicht nur durch ihren oft helleren Hauttyp besonders gefährdet, sondern achten auch häufig intensiver auf ihre Haut. Doch genau hier liegt […]
Lipödem erkennen
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Lipödem erkennen: Symptome frühzeitig verstehen und richtig handeln

15. Mai 2025
Was ist ein Lipödem? Das Lipödem ist eine chronische, meist schmerzhaft verlaufende Fettverteilungsstörung, die nahezu ausschließlich Frauen betrifft. Charakteristisch ist eine symmetrische Fettvermehrung an Beinen und Armen, während Füße und Hände ausgespart bleiben. Die Krankheit […]
Weiterbildung in der Pflege - was muss man wissen?
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Weiterbildung Pflege – Fort- und Weiterbildung in der Pflegebranche optimieren

3. Dezember 2024
Die Weiterbildung in der Pflege und im Pflegemanagement bietet viele Möglichkeiten zur beruflichen Weiterentwicklung. In einer sich wandelnden Gesundheits- und Sozialbranche ist es entscheidend, durch Fort- und Weiterbildungen auf dem aktuellen Stand zu bleiben. Dabei geht […]
Pilates-Rolle für neue Pilatesübungen
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Pilates-Rolle – Worauf musst Du beim Kauf achten?

26. Juli 2024
Pilates ist eine hervorragende Methode, um Deine Körperhaltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Ein wichtiges Hilfsmittel dabei ist die Pilates-Rolle. Sie kann Dir nicht nur beim Training unterstützen, sondern auch Deine Übungen intensiver gestalten. Doch […]

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