Eva-Maria Flucher: Die Frau hinter „Die Sinnsucherin“
Lifestyle
Manche Menschen schreiben Bücher. Andere leben die Geschichten, die sie später erzählen. Bei Eva-Maria Flucher trifft beides zu. Als Leadership-Mentorin, Coach, Yogatrainerin und Co-Founderin des E3 Instituts begleitet sie Menschen dabei, Klarheit über ihre Werte, Wünsche und Ziele zu gewinnen. [...]
Perimenopause: Was ist das? Die Übergangsphase vor der Menopause einfach erklärt
Gesundheit
Die Perimenopause ist eine Lebensphase, über die lange viel zu wenig gesprochen wurde. Viele Frauen bemerken irgendwann ab dem 40. Lebensjahr, häufig rund um Mitte 40, dass sich etwas verändert. Der Zyklus wird unregelmäßig, die Periode kommt früher oder später, [...]
Progesteronmangel Symptome erkennen: Was Stimmung, Schlaf und Zyklus verraten
Gesundheit
Ein Progesteronmangel kann sich leise einschleichen. Oft beginnt es mit Stimmungsschwankungen, unruhigem Schlaf, stärkerem PMS oder einem Zyklus, der plötzlich nicht mehr so verlässlich ist wie früher. Viele Frauen spüren, dass etwas hormonell nicht rundläuft, können die Beschwerde aber zunächst [...]
Östrogenmangel Symptome: Woran Frauen hormonelle Veränderungen erkennen können
Gesundheit
Östrogenmangel Symptome können sich sehr unterschiedlich zeigen. Manche Frauen bemerken zuerst Hitzewallungen, eine Schlafstörung oder Stimmungsschwankungen. Andere spüren eher körperliche Veränderungen wie trockene Schleimhäute, Scheidentrockenheit, Juckreiz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder eine Veränderung der Regelblutung. Wieder andere fragen sich, warum plötzlich [...]
