Sichtderfrau

Migräne mit Aura: Wenn das Gehirn vorausfunkt und der Kopfschmerz folgt

5. Februar 2026 Doris

Migräne mit Aura ist mehr als „nur“ Kopfschmerz. Sie gehört zu den häufigeren neurologisch geprägten Migräneformen und kann sich anfühlen, als würde die Wahrnehmung kurz aus dem Takt geraten: visuell flimmernde Muster, blinde Flecken im […]

Was tun bei Eisenmangel – Symptome erkennen und nachhaltig beheben

29. Januar 2026 Doris

Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerkrankungen weltweit und betrifft besonders Frauen. Frauen im gebärfähigen Alter haben durch die monatliche Blutung einen erhöhten Eisenbedarf, der über die Ernährung nicht immer […]

Hausmittel gegen sexuelle Unlust bei Frau: Natürliche Wege zu mehr Libido

21. Januar 2026 Doris

Sexuelle Unlust ist kein Randthema, sondern eine sehr reale Erfahrung: Viele Frauen erleben Phasen, in denen sexuelle Lust, sexuelles Verlangen und die Freude an Sexualität leiser werden oder ganz verschwinden. Das kann sich kurzzeitig zeigen […]

10 Regeln für ADHS-Erwachsene

21. Januar 2026 Michael

ADHS-Erwachsene profitieren von klaren Regeln, die Alltag, Arbeit und Beziehungen stabilisieren. Entscheidend sind Diagnose, Struktur und Reizsteuerung. Wer realistisch plant und konsequent nachjustiert, kann ADHS im Erwachsenenalter wirksam bewältigen. Übersicht für ADHS-Erwachsene Die folgende Tabelle […]

ADHS bei Frauen: Warum die Diagnose oft spät kommt

16. Januar 2026 Doris

ADHS ist eine neurobiologische Störung, die häufig noch immer mit dem Bild „zappeliger Jungen“ verknüpft wird. Genau hier beginnt die Diskrepanz, die viele betroffene Frauen durch ihr Leben begleitet: ADHS bei Frauen zeigt sich oft […]

Lymphfluss anregen durch Hausmittel: Körper entlasten und stärken

2. Januar 2026 Agatha

Ein gut arbeitender Lymphfluss ist wie ein leises Service-Team im Hintergrund: unauffällig, aber entscheidend dafür, dass Flüssigkeit aus dem Gewebe abtransportiert wird, Stoffwechselreste nicht liegen bleiben und die Immunabwehr ihre Wege findet. Gerade in Lebensphasen, […]

Wann darf man keine Kompressionsstrümpfe tragen? Alle Informationen im Überblick

22. Dezember 2025 Agatha

Kompressionsstrümpfe sind für viele Frauen im Alltag eine große Hilfe. Sie stabilisieren die Venen, entlasten schwere Beine und können das Risiko für Krampfadern und Thrombosen senken. Gleichzeitig gibt es Situationen, in denen Kompressionsstrümpfe nicht oder […]

Aroma Amore - der Bestseller von Claudia Trummer

Warum Lust zurückkommt, wenn Frauen verstehen, was ihr Körper wirklich braucht – Interview mit Claudia Trummer

9. Dezember 2025 Agatha

Viele Frauen erleben rund um die Perimenopause, dass ihre Lust langsam leiser wird – oft begleitet von Trockenheit, Gereiztheit und dem Gefühl, im eigenen Körper nicht mehr ganz zu Hause zu sein. Über all das […]

Was ist Kimchi? Das fermentierte koreanische Gericht im Fokus

8. Dezember 2025 Doris

Kimchi ist fermentiertes Gemüse aus Korea, traditionell auf Basis von Chinakohl, Rettich und einer würzigen Paste aus Chili, Knoblauch, Ingwer und weiteren Gewürzen. Es handelt sich um ein koreanisches Gericht, das durch natürliche Fermentation entsteht […]

Ausfluss Eisprung: Was der Zervixschleim verrät

5. Dezember 2025 Agatha

Ausfluss rund um den Eisprung ist für viele erst einmal irritierend, dabei ist er eines der klügsten Signale des Körpers. Der sogenannte Zervixschleim verändert sich im Laufe des Zyklus und kann anzeigen, wann die fruchtbaren […]

Haare schneller wachsen lassen: Was Frauen wirklich hilft

1. Dezember 2025 Agatha

Der Wunsch, die eigenen Haare schneller wachsen lassen zu können, ist weit verbreitet. Gerade wenn die Haare ausgedünnt wirken, nach einem missglückten Schnitt neu in Form kommen sollen oder einfach der Traum von einer langen […]

Krampfadern Vorstufe erkennen und selbstbestimmt handeln

24. November 2025 Agatha

Krampfadern gehören zu den Venenleiden, die viele Frauen betreffen, oft schon in jungen Jahren. Die Vorstufe von Krampfadern bleibt jedoch lange unbemerkt oder wird als rein kosmetisches Thema abgetan. Dabei sendet der Körper bereits Signale, […]

CBD Wirkung Sexualität: Entspannung, Schmerzlinderung und Lust

10. November 2025 Agatha

Kurzüberblick CBD (Cannabidiol) wird oft mit Entspannung, Schmerzlinderung und Stressabbau in Verbindung gebracht. Genau diese Effekte können indirekt das Sexualleben positiv beeinflussen – vor allem, wenn Angst und Stress, Schmerzen oder hormonelle Schwankungen die sexuelle […]

10 Lebensmittel für einen gesunden Darm, die du lieben wirst

6. November 2025 Doris

Ein gesunder Darm ist mehr als nur eine stabile Verdauung: Er steht in enger Beziehung zum Immunsystem, zur allgemeinen Gesundheit und zum täglichen Wohlbefinden. Das Mikrobiom, also die Gemeinschaft aus Bakterien im Darm und anderen Mikroorganismen, […]

Trockenbürsten ist das natürliche Ritual für schöne, straffe Haut

20. Oktober 2025 Doris

Das Trockenbürsten hat sich längst vom Geheimtipp der Naturkosmetik zu einem festen Bestandteil moderner Pflegeroutinen entwickelt. Die Technik, bei der mit einer Bürste über die trockene Haut gestrichen wird, ist einfach, sanft und gleichzeitig wirkungsvoll. […]

Was ist Reformer Pilates? Ein umfassender Guide für Frauen

17. Oktober 2025 Doris

Reformer Pilates ist eine besondere Ausprägung der Pilates-Methode, bei der nicht nur auf der Matte geübt wird, sondern ein speziell konstruiertes Trainingsgerät, der sogenannte Reformer, zum Einsatz kommt. Im Folgenden wird erklärt, wie dieser Ansatz […]

Cheat Day: Sinnvoller Schummeltag oder Diät-Falle?

13. Oktober 2025 Doris

Ein Cheat Day klingt verlockend: Sechs Tage lang strikt essen, am siebten alles genießen, worauf Lust besteht. Der Mix aus Disziplin und Freiheit passt auf den ersten Blick gut zu einem aktiven Alltag beim Abnehmen. […]

Weiblicher Zyklus und Stimmung: Wie Hormone das Leben prägen

3. Oktober 2025 Doris

Der weibliche Zyklus ist weit mehr als ein biologischer Ablauf zwischen Eisprung und Menstruation. Er beeinflusst nicht nur Fruchtbarkeit und körperliche Prozesse, sondern wirkt sich auch auf die psychische Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stimmung […]

Wie sieht ein BMI Rechner für Frauen ab 60 aus?

BMI Rechner für Frauen ab 60 – was muss man wissen?

3. September 2025 Michael

Der BMI Rechner für Frauen ab 60 liefert eine erste Orientierung über das Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße. Abweichungen von den Normwerten können Hinweise auf gesundheitliche Risiken geben. Im höheren Alter verändert sich jedoch die […]

Glutenfreie Torten: Deine süße Lösung für bewussten Genuss

29. August 2025 Agatha

Stell dir vor, du könntest ganz ohne Kompromisse schlemmen – saftige Torten, die nicht nur lecker, sondern auch glutenfrei sind. Glutenfreie Torten eröffnen dir eine Welt voller Genuss, ohne dass du auf Geschmack oder Vielfalt […]

Wie lange nach Botox kein Sport? Wichtige Infos für Frauen

7. August 2025 Doris

Botox gehört längst nicht mehr nur zum Beauty-Alltag von Hollywoodstars. Viele Frauen schätzen die schnelle, effektive und ästhetisch ansprechende Möglichkeit, Falten zu mildern. Doch mit der Entscheidung für eine Botox-Behandlung tauchen auch Fragen zur richtigen […]

Menstruation in den Wechseljahren - so verändert es den Hormonspiegel

Menstruation Wechseljahre: Blutungen in den Wechseljahren

31. Juli 2025 Agatha

Die Wechseljahre, auch bekannt als Klimakterium, stellen eine bedeutende Phase im Leben jeder Frau dar. In dieser Zeit kommt es zu tiefgreifenden hormonellen Veränderungen, die unter anderem die Menstruation beeinflussen. Blutungen in den Wechseljahren sind […]

Hautkrebs erkennen: Ein Leitfaden für Frauen zur Früherkennung und Prävention

29. Juli 2025 Doris

Hautkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten weltweit und die Zahlen steigen stetig. Gerade Frauen sind nicht nur durch ihren oft helleren Hauttyp besonders gefährdet, sondern achten auch häufig intensiver auf ihre Haut. Doch genau hier liegt […]

Hormonelle Akne: Ursachen, Behandlung und ganzheitliche Lösungen für Frauen

28. Juli 2025 Doris

Hormonelle Akne betrifft viele Frauen unabhängig vom Alter. Sie kann in der Pubertät beginnen, während des Zyklus aufflammen, sich in der Schwangerschaft verstärken oder in den Wechseljahren plötzlich auftreten. Die Haut ist dabei nicht nur […]

Low Carb Brot: Genuss mit wenig Kohlenhydraten

22. Juli 2025 Doris

Wer sagt, dass Brot nicht auch figurfreundlich, gesund und unglaublich lecker sein kann? Für viele Frauen gehört ein frisches Brot einfach zum Wohlfühl-Alltag – sei es zum Frühstück, als Snack oder zum Abendessen. Doch klassische […]

ADHS Erwachsene: Unaufmerksamkeit, Impulsivität, innere Unruhe verstehen

21. Juli 2025 Doris

ADHS – das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom ist längst nicht mehr ausschließlich ein Thema für Kinder und Jugendliche. Immer häufiger wird ADHS auch bei Erwachsenen diagnostiziert. Besonders Frauen fühlen sich oft übersehen oder missverstanden, wenn Symptome wie innere […]

Burnout Behandlung: Wege aus der Erschöpfung für Frauen

10. Juli 2025 Doris

Burnout entsteht, wenn die Belastung zu groß wird Immer mehr Frauen fühlen sich dauerhaft erschöpft, ausgelaugt und überfordert – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Sie tragen Verantwortung im Job, kümmern sich um Familie, […]

Reife Avocado erkennen – Dein ultimativer Guide für perfekte Avocados

1. Juli 2025 Doris

Avocados – diese samtigen, grünen Früchte mit dem butterweichen Inneren sind längst mehr als nur ein Hipster-Food. Sie sind Superfood, Beauty-Wunder und Soulfood in einem. Doch so sehr wir Avocados lieben, so schwer kann es […]

Insektenstiche erkennen: So schützt du dich richtig und handelst im Notfall

27. Juni 2025 Doris

Insektenstiche sind für viele Frauen besonders im Frühling und Sommer ein leidiges Thema. Kaum sind die Temperaturen milder, summt, krabbelt und fliegt es wieder überall. Und mit den kleinen Plagegeistern kommen auch die unangenehmen Stiche. […]

PMS Depression: Wenn der Zyklus zur seelischen Belastung wird

24. Juni 2025 Doris

Viele Frauen kennen das Gefühl: Einige Tage vor der Periode verändert sich plötzlich die Stimmung. Man fühlt sich traurig, gereizt oder sogar depressiv – ohne erkennbaren Grund. Doch was viele nicht wissen: Hinter diesen emotionalen […]

Blinddarmentzündung erkennen: Mehr über Symptome, Diagnose und Behandlung erfahren

23. Juni 2025 Doris

Eine Blinddarmentzündung kann jede treffen – doch gerade Frauen erleben aufgrund hormoneller Einflüsse und ähnlicher gynäkologischer Beschwerden oft eine erschwerte Diagnose. In diesem umfassenden Blogartikel erfährst du alles, was du wissen musst, um eine Blinddarmentzündung […]

Schlechte Eier erkennen leicht gemacht: So testest du Frische & Haltbarkeit richtig

18. Juni 2025 Doris

Wer kennt es nicht? Der Eierkarton liegt seit Wochen im Kühlschrank, das Mindesthaltbarkeitsdatum ist abgelaufen – und jetzt die große Frage: Ist das Ei noch gut? Genau darum geht es in diesem Beitrag. Wir zeigen […]

Was hilft gegen Bauchschmerzen? Tipps, Hausmittel und Hintergründe für Frauen

13. Juni 2025 Doris

Bauchschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag und gerade Frauen kennen sie oft besser, als ihnen lieb ist. Ob als zyklusbedingte Begleiterscheinung, Folge eines üppigen Essen oder Ausdruck einer ernstzunehmenden Erkrankung: Die Ursachen sind […]

Haushaltshilfe anmelden: So gelingt die legale Beschäftigung im privaten Haushalt mit dem Haushaltsscheck-Verfahren

12. Juni 2025 Michael

Wer eine Haushaltshilfe legal beschäftigen möchte, muss sie bei der Minijob-Zentrale anmelden – mit dem Haushaltsscheck-Verfahren gelingt das unkompliziert. Neben Rechtssicherheit profitieren private Arbeitgeber:innen von Steuerermäßigung und sozialer Absicherung der Beschäftigten. Haushaltshilfe legal und korrekt […]

Ist Hyaluron schädlich? Fakten, Mythen und was du wissen solltest

11. Juni 2025 Doris

Hyaluronsäure ist aus der Welt der Schönheit und Pflege kaum mehr wegzudenken. Sie steckt in Cremes, Seren, Fillern und sogar in Nahrungsergänzungsmitteln. Doch wie sicher ist die Verwendung wirklich? Viele Frauen fragen sich: Ist Hyaluron […]

Lipödem Stadien: Wie sich die Erkrankung entwickelt und behandeln lässt

10. Juni 2025 Doris

Das Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die fast ausschließlich Frauen betrifft. Typischerweise zeigt es sich an Beinen und Armen und verläuft in drei Lipödem Stadien, die sich in Symptomen und Ausprägung unterscheiden. Eine frühzeitige Diagnose […]

Feigwarzen Frau erkennen: So findest du heraus, ob du betroffen bist

6. Juni 2025 Doris

Feigwarzen bei Frauen sind ein Tabuthema und doch betreffen sie viele Frauen irgendwann im Laufe ihres Lebens. Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Behandlungsmöglichkeiten und Strategien, wie du Feigwarzen erkennen und behandeln kannst. In diesem […]

Blähungen Baby: Was du wissen musst, wenn dein kleiner Schatz pupst und drückt

2. Juni 2025 Doris

Wenn du gerade ein Baby hast oder bald Mama wirst, kennst du es bestimmt: dein Baby schreit, zieht die Beinchen an, und du fühlst dich hilflos. „Blähungen Baby“ – schon das Wort sorgt bei vielen […]

Wechseljahre Depression: Wenn die Seele in den Wechseljahren leidet

27. Mai 2025 Doris

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit des Umbruchs. Der Körper verändert sich, die Hormone spielen verrückt – und nicht selten leidet darunter auch die Psyche. Eine Wechseljahre Depression ist kein seltenes Phänomen. Dennoch […]

Burnout bleibende Schäden: Langzeitfolgen verstehen, vermeiden und heilen

26. Mai 2025 Doris

Burnout ist weit mehr als nur ein temporäres Stimmungstief oder das Ergebnis einer stressigen Woche. Es ist ein tiefgreifender Zustand körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung – und er betrifft Frauen in besonderer Weise. Doch was […]

Schwere Depression: Wenn das Leben seinen Glanz verliert

19. Mai 2025 Doris

Was ist eine schwere Depression? Die schwere Depression gehört zur Gruppe der depressiven Erkrankungen und wird in der medizinischen Klassifikation als unipolare Depression oder auch als Major Depression bezeichnet. Das bedeutet: Betroffene erleben depressive Episoden […]

Durchschnittliche Ausfallzeit Burnout – Was Frauen über Dauer, Symptome und Heilung wissen sollten

16. Mai 2025 Doris

Burnout ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die immer mehr Frauen betrifft. Sie leiden unter Burnout-Symptomen, die über einen längeren Zeitraum hinweg bestehen und sie geistig wie körperlich erschöpfen. Besonders in der heutigen Arbeitswelt, in der ständige […]

Lipödem erkennen: Symptome frühzeitig verstehen und richtig handeln

15. Mai 2025 Doris

Was ist ein Lipödem? Das Lipödem ist eine chronische, meist schmerzhaft verlaufende Fettverteilungsstörung, die nahezu ausschließlich Frauen betrifft. Charakteristisch ist eine symmetrische Fettvermehrung an Beinen und Armen, während Füße und Hände ausgespart bleiben. Die Krankheit […]

Weg zur Spiritualität - Cerstin Rapske in der Kolumne

Warum meine Gedanken im Herbst meiner Lebenszeit auf einmal immer entspannter werden: Ein Weg zur Spiritualität von Cerstin Rapske

15. Mai 2025 Agatha

Definition von Spiritualität Spiritualität bezieht sich auf das Bewusstsein, dass die menschliche Seele ihren oder der menschliche Geist seinen Ursprung einer göttlichen oder transzendenten Instanz verdankt oder zu einer absoluten höheren Wirklichkeit in Beziehung steht. […]

Lichttherapie bei Depression: Wie Licht neue Hoffnung schenkt

14. Mai 2025 Doris

Wenn die Dunkelheit überhandnimmt Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens Phasen der Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder tiefer Traurigkeit. Wenn diese Gefühle länger anhalten, kann eine Depression dahinterstecken – eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die nicht nur […]

Smiling Depression erkennen und behandeln

Smiling Depression: Anzeichen und Gefahr der versteckten Krankheit

13. Mai 2025 Doris

Die unsichtbare Last hinter dem Lächeln Du kennst sicher jemanden, der immer gut gelaunt wirkt, stets hilfsbereit ist und in Gesellschaft nie die Fassung verliert. Vielleicht bist du selbst so jemand. Doch was, wenn dieses […]

Akne inversa – Das unterschätzte Leiden mit massiver Wirkung auf Gesundheit, Psyche und Wirtschaft

12. Mai 2025 Michael

Wenn Hautprobleme mehr sind als nur Hautsache Akne inversa – auch als Hidradenitis suppurativa bekannt – ist eine chronisch-entzündlichen Hauterkrankung, die tief unter der Hautoberfläche beginnt und oft erst spät richtig erkannt wird. Besonders betroffen […]

Manische Depression ist eine bipolare Störung

Manische Depression: Wenn die Seele zwischen Himmel und Hölle schwankt

7. Mai 2025 Doris

Was ist eine manische Depression? Die manische Depression, auch als manisch-depressive Erkrankung bekannt, ist eine Form der affektiven Störung, die das emotionale Gleichgewicht massiv beeinträchtigt. Heute wird sie im medizinischen Sprachgebrauch überwiegend als bipolare Störung […]

Ab wann kein Frühchen mehr? Wichtige Kennzahlen

Ab wann ist ein Baby kein Frühchen mehr? Medizinische Definition, Entwicklung und wirtschaftliche Folgen

6. Mai 2025 Agatha

Wann beginnt für ein Baby das Leben außerhalb des Mutterleibs? Wenn ein Baby deutlich vor dem errechneten Geburtstermin zur Welt kommt, sprechen wir von einem Frühchen. Doch ab wann ein Baby nicht mehr als Frühchen […]

Funktionale Depression: Wenn Frau funktioniert – aber innerlich leidet

6. Mai 2025 Doris

Was ist eine funktionale Depression? Die funktionale Depression ist eine oft unerkannt bleibende Erkrankung, die sich nicht durch völligen Rückzug, sondern durch ein scheinbar normales Alltagsleben zeigt. Es handelt sich dabei um eine Form der […]

Jojo Effekt vermeiden: Wie du nachhaltig abnehmen und dein Wohlfühlgewicht halten kannst

5. Mai 2025 Doris

Warum viele Frauen nach einer Diät wieder zunehmen Du kennst das sicher: Wochenlang hast du diszipliniert gegessen, regelmäßig Sport getrieben und dich auf die Waage gefreut – das Körpergewicht ist endlich gesunken. Doch kaum ist […]

Abnehmen ohne Sport: Wie Sie auch ohne Training erfolgreich Gewicht verlieren

5. Mai 2025 Michael

Schlank werden ohne Joggen oder Krafttraining – ist das möglich? Viele Menschen träumen davon, Pfunde purzeln zu lassen, ohne regelmäßig Sport treiben zu müssen. Während Begriffe wie Krafttraining, Joggen, Radfahren oder Ausdauertraining meist mit dem […]

Weiblicher Narzissmus: Wie unterscheidet er sich?

Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Anerkennung und seine Auswirkungen auf Beziehungen

29. April 2025 Agatha

Weiblicher Narzissmus ist eine besondere Form der narzisstischen Persönlichkeitsstörung, die tiefgreifende Auswirkungen auf die Betroffenen selbst sowie auf deren Umfeld hat. Immer mehr Psychologen, darunter auch die erfahrene Psychotherapeutin Bärbel Wardetzki, beschäftigen sich intensiv mit […]

Was hilft gegen Augenringe? Dein umfassender Guide für strahlende Augen

28. April 2025 Doris

Warum überhaupt Augenringe entstehen Unsere Haut ist ein faszinierendes Organ, das sich ständig erneuert und uns gleichzeitig vieles über unseren Lebensstil verrät. Besonders die Haut unter den Augen ist dünn und empfindlich — und sie […]

Blähungen Schwangerschaft: Wenn der Bauch nicht nur wächst, sondern auch gluckert

25. April 2025 Doris

Wenn der Babybauch zum Blähbauch wird Schwangerschaft – die schönste Zeit im Leben einer Frau, heißt es oft. Und ja, das ist sie auch. Wenn da nicht plötzlich eine recht unangenehme Beschwerde auftreten würde: Verstopfung […]

Zinksalbe gegen Pickel: Der natürliche Helfer für reine Haut

24. April 2025 Agatha

Hautprobleme wie Pickel verstehen und gezielt behandeln Pickel sind mehr als nur ein kosmetisches Problem, denn sie können das Selbstbewusstsein beeinträchtigen, das Wohlbefinden stören und bei vielen Frauen Unsicherheit hervorrufen. Besonders in Zeiten von Stress, […]

Hautausschlag durch Stress - wie erkennt man ihn?

Hautausschlag durch Stress erkennen und behandeln: Wenn die Haut unter Druck gerät

16. April 2025 Agatha

In unserer hektischen Welt, geprägt von beruflichem Druck, privaten Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit, ist Stress ein allgegenwärtiger Begleiter. Doch Stress beeinflusst nicht nur unsere mentale Gesundheit – er wirkt sich auch unmittelbar auf unseren Körper […]

Was hilft gegen Fieber? Natürliche und medizinische Hilfe für Frauen

16. April 2025 Doris

Fieber ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom. Es zeigt an, dass der Körper gegen eine Infektion oder Entzündung kämpft. Besonders Frauen, die sich oft zwischen Beruf, Familie und Selbstpflege aufreiben, sollten auf die Signale […]

Nagelpilz erkennen: So findest du heraus, ob du betroffen bist

15. April 2025 Agatha

Was ist Nagelpilz überhaupt? Nagelpilz, medizinisch auch als Nagelpilzinfektion oder Onychomykose bekannt, ist eine Pilzinfektion der Nägel – meist der Zehennägel, gelegentlich aber auch der Fingernägel. Die häufigsten Erreger sind sogenannte Fadenpilze, eine Untergruppe der […]

Was tun gegen Übelkeit? Die besten Tipps für Frauen

9. April 2025 Doris

Übelkeit kann uns Frauen in den verschiedensten Lebenslagen treffen: Sei es während der Menstruation, in der Schwangerschaft, bei Migräne, als Nebenwirkung von Medikamenten oder durch Stress. Das flaue Gefühl im Magen beeinträchtigt oft unseren Alltag, […]

Omas Hausmittel gegen Verstopfung: Sanfte Hilfe aus der Natur

7. April 2025 Agatha

Verstopfung ist ein unangenehmes Thema – aber eines, das viele Frauen betrifft. Hektik, unausgewogene Ernährung, zu wenig Bewegung oder hormonelle Umstellungen können den Darm aus dem Gleichgewicht bringen. Statt sofort zu chemischen Abführmitteln zu greifen, […]

5 Phasen der Depression: Wie du sie erkennst und damit umgehst

2. April 2025 Michael

Mehr über die 5 Phasen der Depression erfahren Depression ist eine ernstzunehmende psychische Störung, die in verschiedenen Phasen verläuft und Menschen stark beeinträchtigen kann. Während jeder Mensch Depressionen unterschiedlich erlebt, lassen sich typische Stadien identifizieren, […]

Boreout Symptome: Wenn Langeweile krank macht

1. April 2025 Michael

Was ist Boreout? Das Boreout-Syndrom ist eine oft unterschätzte psychische und körperliche Erkrankung, die durch anhaltende Unterforderung und Langeweile am Arbeitsplatz entsteht. Es leitet sich vom englischen Verb „boring“ ab. Im Gegensatz zum Burnout, das […]

Omas Hausmittel gegen Ischias - welche sind das?

Omas Hausmittel gegen Ischias: Wirksame Methoden zur natürlichen Behandlung von Ischiasschmerzen

1. April 2025 Michael

Ischiasschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im unteren Rückenbereich und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Ob durch Reizung des Ischiasnervs, einen Bandscheibenvorfall oder muskuläre Verspannungen – die Symptome reichen von Schmerzen im Bein bis […]

Depression: Körperliche Symptome verstehen und erkennen

31. März 2025 Doris

Depression körperliche Symptome besser verstehen Depressionen werden oft als rein psychisches Leiden wahrgenommen. Tatsächlich betreffen sie jedoch nicht nur die Gefühlswelt und das Denken, sondern auch den Körper. Viele Frauen leiden unter körperlichen Symptomen bei […]

Hyaluron Unterspritzung Risiko – Von Rötungen bis Infektionen

24. März 2025 Agatha

Hyaluron-Unterspritzungen sind eine beliebte Methode, um Falten zu reduzieren und das Gesicht frischer und jugendlicher wirken zu lassen. Doch wie bei jedem ästhetischen Eingriff gibt es Risiken und Nebenwirkungen, über die sich Interessierte im Vorfeld […]

Intervallfasten - unnötiger Hype oder Gamechanger?

Intervallfasten 16:8 Vor- und Nachteile: Wie sinnvoll ist diese Ernährungsform wirklich?

16. März 2025 Michael

Intervallfasten 16:8 ist eine beliebte Methode zur Gewichtsabnahme und allgemeinen Gesundheitsförderung. Ursprünglich stammte sie aus der Biohacking-Szene, die alternative Methoden zur psychischen und physischen Selbstoptimierung anwendet. Dabei fastet man täglich 16 Stunden am Stück und […]

Heißhunger auf Schokolade: Ursachen, Auswirkungen und effektive Maßnahmen zur Kontrolle

14. März 2025 Michael

Lust nach Schokolade: Warum verspüren wir Heißhunger auf Süßes? Viele Menschen kennen es: Plötzlich überkommt uns die Lust auf Schokolade, und es scheint fast unmöglich, dem Verlangen zu widerstehen. Doch woher kommt der Heißhunger auf […]

Heißhunger stoppen am Abend – Die besten Strategien gegen nächtliche Essattacken

11. März 2025 Agatha

Warum tritt Heißhunger abends auf? Heißhunger am Abend ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen davon abhält, ihre Ernährungsziele zu erreichen. Besonders nach einem langen Arbeitstag oder intensiven Aktivitäten steigt das Verlangen nach schnellen […]

Schwitzen am ganzen Körper - was kann man tun?

Was hilft gegen Schwitzen am ganzen Körper? Effektive Lösungen für ein angenehmes Körpergefühl

7. März 2025 Michael

Schwitzen ist eine natürliche Körperfunktion, die hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Doch wenn das Schwitzen übermäßig ist und den Alltag beeinträchtigt, stellt sich die Frage: Was hilft gegen Schwitzen am ganzen Körper? Millionen Menschen weltweit […]

Heißhunger vor der Periode: Ursachen, Auswirkungen und wirksame Strategien zur Kontrolle

6. März 2025 Agatha

Warum kommt der Heißhunger kurz vor der Menstruation? Erst einmal vorweg: Heißhunger vor der Periode ist völlig normal und betrifft viele Frauen. Besonders der unkontrollierbare Drang nach süßem und salzigem Essen wie Schokoriegel, Donuts, Kuchen […]

starkes Schwitzen kann Ausdruck einer Krankheit sein

Welche Krankheit steckt hinter starkem Schwitzen? Ursachen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten

6. März 2025 Michael

Starkes Schwitzen – Ein Warnsignal des Körpers? Schwitzen ist eine lebenswichtige Funktion zur Thermoregulation des Körpers. Es reguliert die Körpertemperatur und schützt vor Überhitzung. Doch wenn das Schwitzen oft übermäßig auftritt – sei es am […]

Ich möchte abnehmen, schaffe es aber nicht – Ursachen und Lösungen für nachhaltigen Gewichtsverlust

5. März 2025 Agatha

Viele Menschen möchten gesund abnehmen und Gewicht verlieren, doch trotz aller Bemühungen gelingt es ihnen nicht. Eine der größten Herausforderungen ist es, die richtige Balance zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch zu finden. Viele Diäten versprechen schnelle […]

Weshalb schwitzen manche Frauen enorm in der Nacht?

Starkes Schwitzen in der Nacht bei Frauen – Ursachen, Lösungen und Tipps

5. März 2025 Agatha

Nächtliches Schwitzen ist für viele Frauen ein belastendes Problem. Plötzliches, starkes Schwitzen in der Nacht kann den Schlaf erheblich stören, zu Erschöpfung führen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Doch warum tritt dieses Phänomen auf? Welche Ursachen […]

was ist der Grund für ein dauerndes Hungergefühl und Müdigkeit?

Warum habe ich ständig Hunger und bin müde? Ursachen, Lösungen und Tipps

4. März 2025 Doris

Ständig Hunger und müde? Viele Menschen kennen das Problem: Trotz ausreichender Nahrungsaufnahme fühlt man sich den ganzen Tag über müde und hat ständig Hunger. Diese anhaltende Erschöpfung kann sich negativ auf die Produktivität, das Wohlbefinden […]

1 Tasse vor 8 Uhr verbrennt 3 kg Bauchfett - Fake oder real?

1 Tasse vor 8 Uhr verbrennt 3 kg Bauchfett – Der Schlüssel zum schnellen Abnehmen?

27. Februar 2025 Michael

Ein Wundermittel gegen Bauchfett? Bauchfett zu reduzieren, ist für viele Menschen eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen. Wer weniger Bauchfett haben und wirklich schnell Fett verbrennen möchte, sucht oft nach effektiven Methoden, um seinen Stoffwechsel […]

In 3 Wochen 15 kg abnehmen mit der Turbo-Diät

27. Februar 2025 Michael

Massiv in 3 Wochen abnehmen – Schnell abnehmen ohne Jojo-Effekt? Viele Menschen träumen davon, in kürzester Zeit viele Kilos zu verlieren – und zwar ohne hungern zu müssen oder ihre Gesundheit zu gefährden. Die Turbo-Diät […]

10 Hausmittel gegen Bauchfett - was hilft am besten?

10 Hausmittel gegen Bauchfett – Effektive Wege zur Fettverbrennung ohne Chemie

27. Februar 2025 Michael

Das viszerale Fett bekämpfen Bauchfett zu verlieren ist eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen. Neben ästhetischen Aspekten kann überschüssiges viszerales Bauchfett auch gefährlich für die Gesundheit sein und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen. […]

Stille Panikattacke: was ist akut zu tun?

Stille Panikattacke: Ein unsichtbares Phänomen mit weitreichenden Folgen

27. Februar 2025 Doris

Wenn die Angst lautlos zuschlägt Angststörungen sind weit verbreitet, doch nicht immer treten sie in ihrer offensichtlichsten Form auf. Viele Menschen leiden unter einer stillen Panikattacke, ohne dass ihr Umfeld dies bemerkt. Anders als klassische […]