Wenn Chris Steiner auf die letzten Jahre zurückblickt, ist da nicht nur Stolz – sondern vor allem eine kraftvolle Vision, die weiter wächst. Aus einem kleinen Raum mit 14 Teilnehmer:innen bei der 3-Jahresfeier in Mainz wurde 2023 ein Meilenstein: 2.000 Menschen in der Wiener Stadthalle F. Sieben Jahre „Abnehmen im Liegen“ – das bedeutet nicht nur eine Erfolgsgeschichte, sondern vor allem eine Bewegung, die stetig an Kraft gewinnt. Eine Methode, die Menschen dort abholt, wo klassische Fitness oft an ihre Grenzen stößt.
Jetzt, 2025, steht das große Jubiläumsevent im ThirtyFive Wien an. Und Chris Steiner hat ein klares Ziel: Dynamik aufbauen. Nicht stehen bleiben, sondern das Momentum nutzen. Nach der revolutionären Einführung der M7 im Vorjahr, bringt er heuer gezielte, durchdachte Weiterentwicklungen mit – für Standortbetreiber:innen wie für Endkund:innen. Kleine Schritte, die Großes bewirken. Mehr darüber im Interview.
Inhaltsverzeichnis
Chris, wenn du auf 7 Jahre „Abnehmen im Liegen“ zurückblickst – was war der verrückteste oder emotionalste Moment, den du niemals vergessen wirst?
Chris Steiner: Wenn ich an das Jahr 2023 zurückdenke, bekomme ich heute noch Gänsehaut. Damals ist uns etwas gelungen, das ich nie vergessen werde: Wir haben die Stadthalle F in Wien mit 2.000 Menschen gefüllt. Ein voller Saal, spürbare Energie, Menschen, die an sich glauben – und an unsere gemeinsame Vision. Ich habe euch das Video mitgebracht:
Nur drei Jahre zuvor, bei unserer kleinen 3-Jahresfeier in Mainz, saßen 14 Menschen im Raum. Ich halte es mir das Foto auch heute noch oft vor Augen. Nicht aus Nostalgie, sondern als kraftvolle Erinnerung daran, was möglich ist, wenn man seinen Visionen folgt. Damals wie heute brannte in mir diese Überzeugung: „Abnehmen im Liegen“ ist mehr als nur ein Konzept. Es ist ein Lebensgefühl.
Der Moment in der Stadthalle war verrückt.Und zutiefst erfüllend. Doch nicht wegen der Zahl allein – sondern wegen der Geschichten dahinter.
Was war der emotionalste Augenblick in den letzten 7 Jahren?
Chris Steiner: Auch dieser fand bei bei einem Live-Event statt. Eine praktizierende Ärztin im Publikum stand nach inspirierenden Speakerauftritten plötzlich auf mit den Worten: „Das ist das, was ich schon immer tun wollte.“
In diesem Moment entschied sie sich, ihre bisherige Tätigkeit als Ärztin aufzugeben – und startete in ein völlig neues Leben. Für mich war das ein Beweis dafür, welchen Impact unsere Arbeit wirklich hat. Es geht nicht nur um Körper, sondern um ganze Lebenswege, die sich verändern dürfen.
Am 14.06., mit dem zweitägigen Jubiläumsevent im ThirtyFive Wien, feiern wir 7 Jahre „Abnehmen im Liegen“ – und ich kann dir eines versprechen: Die nächsten Ziele sind schon gesetzt.
Die Party am Abend steht unter dem Motto „Gatsby – Shimmer & Shine“. Welche Botschaft steckt für dich persönlich hinter diesem Glamour-Statement?
Chris Steiner: „Gatsby – Shimmer & Shine“ ist für mich weit mehr als nur ein Partymotto. Es ist ein bewusst gewähltes Statement zum Feiern – stilvoll, glänzend, kraftvoll.
Gerade nach zwei intensiven Tagen voller Inhalte, Inspiration, Austausch und richtungsweisender Impulse ist der Samstagabend unsere Gelegenheit, innezuhalten, zurückzublicken und all das zu würdigen, was wir gemeinsam erreicht haben.
„Abnehmen im Liegen“ steht für Transformation – körperlich, emotional, mental. Und dieser Wandel beginnt oft leise, im Inneren. Der Gatsby-Stil ist für mich eine Möglichkeit, diesen inneren Glanz nach außen zu tragen. Glitzer, Glamour und Eleganz stehen hier sinnbildlich für die Stärke, die entsteht, wenn Menschen über sich hinauswachsen. Wenn sie den Mut haben, ihren Weg zu gehen – und ihn auch zu feiern.
Denn bei aller Tiefe, allem Wachstum und allen Zielen darf eines nie zu kurz kommen: Freude. Gemeinschaft. Leichtigkeit.
Der Abend ist ein bewusst gesetzter Höhepunkt – ein Ort der Begegnung, des Netzwerks, des Anstoßens auf das, was war, und auf das, was kommt.
In einer Zeit, in der fast alles digital stattfindet – warum sind dir analoge Erlebnisse wie dieses Live-Event besonders wichtig?
Chris Steiner: Ganz ehrlich: Ich glaube, dass wir als Gesellschaft gerade an einem kritischen Punkt stehen. Wir leben zunehmend durch Bildschirme. Vieles passiert über das Handy – Kommunikation, Arbeit, Unterhaltung, sogar Motivation. Aber das ersetzt keine echte Begegnung. Im Gegenteil: Ich spüre immer stärker, dass die Menschen sich zurückziehen. Dass es ihnen schwerfällt, sich wirklich zu zeigen, rauszugehen, sich selbst in Bewegung zu bringen – innerlich wie äußerlich.
Und genau deshalb sind Live-Events wie dieses so unglaublich wichtig. Weil sie uns aus dieser digitalen Komfortzone herausholen. Weil sie ein Gegenpol sind zu diesem stillen Rückzug in die eigenen vier Wände oder den endlosen Scroll-Modus auf dem Handy.
Es ist heute eine echte Herausforderung, Menschen überhaupt noch für ein Live-Erlebnis zu gewinnen – aber wenn sie erst einmal vor Ort sind, dann sehe ich jedes Mal dasselbe: Dankbarkeit. Freude. Verbindung. Aufblühen. Sie spüren sich wieder. Sie merken: „Ich bin nicht allein.“ Und das ist unbezahlbar.
Gerade im geschäftlichen Kontext ist das ein echtes Thema. Das Unternehmerleben ist kein Spaziergang. Es bedeutet, permanent außerhalb der Komfortzone zu agieren. Entscheidungen zu treffen. Verantwortung zu übernehmen. Das ist etwas völlig anderes als ein Angestelltenverhältnis, in dem oft mehr Struktur, Sicherheit und Vorgaben vorhanden sind.
Und genau deshalb ist es für mich so beeindruckend und berührend, dass über 80 % der Teilnehmer:innen bei unserem Event Gründer:innen oder Menschen in der Selbstverantwortung sind. Sie haben sich entschieden, einen neuen Weg zu gehen – und genau diesen Weg feiern wir hier gemeinsam.
Ein Live-Event wird für sie zu einem Ort des Austauschs, der Bestätigung, aber auch der Erneuerung. Es geht nicht nur um Inhalte – es geht um Energie.
Ich sehe diese Tage als einen geschützten Raum für Mut, Begegnung und Wachstum. Und dafür braucht es manchmal einfach echte Räume, echte Gespräche, echte Menschen – jenseits von Likes und Storys. Das ist der wahre Wert dieser Events. Und genau deshalb werden sie für mich auch in Zukunft unverzichtbar bleiben.
Was glaubst du, kann ein Abend wie dieser vermitteln, was keine Website oder Social-Media-Kampagne je könnte?
Chris Steiner: Ganz einfach: eine echte Transformation. Ich sage das aus tiefster Überzeugung – weil ich es selbst erlebt habe. Es waren genau solche Events, genau solche Abende, die für mich den entscheidenden Unterschied gemacht haben. Nicht irgendeine Webseite. Kein inspirierender Post. Kein perfekt geschnittener Imagefilm. Sondern das Live-Gefühl, der Funke im Raum, das persönliche Gespräch, der direkte Austausch mit jemandem, der genau dort war, wo ich gerade stehe – und der es geschafft hat.
Der Freitagabend – die Mastermind – ist für mich das Herzstück. Dort sitzen 80 Menschen, viele davon mit mehreren Standorten, mit echtem Erfahrungsschatz, mit Höhen und Tiefen. Einige haben zwei, andere fünf oder acht eigene „Abnehmen im Liegen“-Standorte aufgebaut. Das ist gelebtes Unternehmertum. Und genau das macht den Unterschied. Diese direkten Gespräche sind unersetzlich.
Modelling of Excellence – das ist für mich der Schlüssel: Lerne von den Besten, schau dir an, wie sie denken, wie sie handeln, wie sie entscheiden.
Am Samstag und Sonntag öffnet sich das Event für alle – Partner:innen, Neugründer:innen, Menschen, die erst am Anfang stehen. Und ich sage es ganz offen: Für viele kann und wird dieses Wochenende der Startschuss für ein neues Leben sein.
Ich selbst habe durch genau solche Veranstaltungen den Mut, das Know-how und die Inspiration gewonnen, um 130 Standorte aufzubauen.
Was wir hier gemeinsam schaffen, ist ein echter Wendepunkt.
Wenn du eine kühne Vision für die nächsten 7 Jahre äußern müsstest – wie sieht die Welt von „Abnehmen im Liegen“ im Jahr 2032 aus?
Chris Steiner: Meine Vision sieht so aus: „Abnehmen im Liegen“ ist dann genauso selbstverständlich und beliebt wie herkömmliches Fitnesstraining – ein fester Bestandteil im Alltag tausender Menschen, die sich in klassischen Studios nie wirklich abgeholt gefühlt haben.
Wir bieten nicht nur effektives Abnehmen, sondern auch Hautstraffung und ein ganz neues Körpergefühl – sanft, wirkungsvoll und ohne Druck. Unsere Methode ist Mainstream geworden, weil sie Menschen dort abholt, wo sie wirklich stehen.
In jeder Stadt gibt es Standorte, geführt von Partner:innen, die selbst durch diese Reise gewachsen sind.
Abnehmen im Liegen ist mehr als eine Methode – es ist eine Bewegung. Und sie hat gerade erst begonnen.
Wenn du heute einer völlig fremden Person in einem Satz erklären müsstest, warum „Abnehmen im Liegen“ mehr ist als nur eine Methode – was würdest du sagen?
Chris Steiner: Ich würde sagen: „Stell dir vor, es gäbe eine Möglichkeit, deinen Körper zu formen, Fett zu verbrennen und dich rundum wohler zu fühlen – und das alles im Liegen, ohne Stress, ohne Scham, ohne Überforderung – genau das ist ‚Abnehmen im Liegen‘: nicht nur eine Methode, sondern ein Lifestyle für Menschen, die ihr Leben auf ihre eigene, machbare Weise verändern wollen.“
Denn es geht um weit mehr als Technik oder Anwendungen – es geht um Selbstbild, Leichtigkeit und einen neuen Zugang zu sich selbst.
Herzlichen Dank für das Interview, Chris.
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